tusenoennatt

Nu hoppas jag att huvudvärken går över efter frukost, och att tabletterna jag behövde ta igår, var en engångsföreteelse, och inte tecken på stress, som jag inte kan hantera! Andas, släpp ner axlarna och tungan, var närvarande i nuet! Känn värmen av kaffekoppen i handen, smaken av kaffet i munnen, lyssna till ljuden i rummet, lägg en hand på magen och andas, med jämna mellanrum! Tänk en positiv tanke, eller fler! Godmorgon! 😊