tusenoennatt

Anmälde mig till en gratis e-kurs i Mindfullness på nätet, och har övat på attityden "ej värdera/döma", angående alla känslor och tankar man har, som kommer och går, och hur man värderar dem, medvetet och kanske omedvetet, i tex bra dåligt etc. Anordnaren och coachen ger feedback via mejlen, och ber en beskriva hur det går, och de känslor och tankar man har och får. Han har tagit sig tid och möda att lyssna till mina tankar känslor och funderingar, och han bemöter dem klokt och insiktsfullt, och jag är imponerad, och stärkt. :-)