tusenoennatt

All aktivitet räknas, från att öppna ögonen....! All aktivitet kräver energi, och när man läcker som ett såll, gäller det att vara mycket försiktig, så man har kvar så man orkar öppna ögonen! Då kan man inte göra mer än absolut nödvändigt, och ibland inte ens det! Då kräver det att man lägger sig ner, och funderar mycket noga, över vad som är absolut nödvändigt! Medan man ligger ner, får man känna efter noga hur mycket energi man har att röra sig med! Om man då upptäcker att det rör sig om en liten skvalpande bottenskyla, får man inte ihop till det nödvändigaste! Det är då man måste tänka om, och igen, och på nytt! Och ta fram pennan och stryka även det nödvändiga! Livsbalans brukar räknas i en balans mellan ; arbete, vila, fritid, hem och familj! När jag försöker rita mitt livshjul, och skapa balans mellan delarna, har mitt hjul många färre delar! Är det då lättare att skapa livsbalans?

Idag ska jag försöka gå så långsamt, att energin räcker länge, men gå så pass mycket att det fylls på så det räcker även till och genom hela morgondagen, då jag ska på kryssning, för att fira födelsedagen! 🚶💪👏😊Ett steg i taget, ett ögonblick åt gången, blicken fokuserad på en punkt...!!!🙉😊Försöka duger, och det blir som det blir! Det är inte hur man har det utan hur man tar det, eller!?!?!😳😬😊👍💪👏🚶

Nu ska jag dricka upp mitt gratis jobbkaffe, sedan ska jag köra hem, och "slicka mina sår"! Jag tog mig iallafall hit, och har gjort och gjort mitt, och är stolt, ändå! En liten spricka i fasaden, där svett och lite ångest bröt ut! Känns skönt på något sätt, att stå "naken" och blotta mig! Jag är mänsklig, och det förstår folk, bättre än...! Ska bara ta mig hem nu, medelst bilen, genom regnet, före och efter andra snabba och snabbare bilar! Bara det!!!🚘😳Sedan får jag sjunka ihop i en liten pöl, i trygghet, och trösta mig med goda tankar och känslor, och en och annan katt, hoppas jag!😻😎😓

Har gått igenom alla mina läkarintyg och läkarutlåtanden sedan 2010, och blivit ganska trött i huvudet!😱Det började tydligen redan 2005, med KBT-terapi för panikångest! "Med gott resultat"! Sedan har jag försnillat några intyg från 2010, innan den 14/10, då jag "beskriver samtliga symptom på utmattningssyndrom", "gråter under hela samtalet", "Belastande social situation 6 mån, akuta händelser nu"!2011 avbryter jag arbetsträning då "ingen förbättring skett", "depressiv episod, utmattningssyndrom"!Så håller det på, ett helt år! Till 2012-04-12! Då kommer jag in för "huvudvärk och illamående 6 dgr innan DT-röntgen påvisar en blödning, flyttas till Uppsala UAS, där MRI-hjärna dessutom visar trombos (blodpropp)"! Och där är jag kvar idag! Med skador efter blödningen, och propp i venerna, och permanenta sviter efter långvarig stress och utmattning! Men jag kämpar fortsatt vidare! För att komma igen! Det har gått många år, och jag är inte i mål, på länge än! Jag håller just på att sätta mål, och staka ut vägen dit! 

Nu är jag hemma efter en "arbetsdag"! Har hängt upp "skolväskan", och packat upp matkassarna jag fyllde på vägen hem! 🚶🚙💪👏Jag har som vanligt fått mig både det ena och andra till livs! Gett och fått! Agerat lärare och medmänniska, kvinna och akademiker! Varit professionell, och varit mig själv! En riktigt bra och viktig dag således! Som det ska vara, när allt går som det ska, och det går bra!😃👍👏

Fick med nöd å näppe beviljat rehabiliteringsstöd ännu några månader, året ut. Då "ska" jag "måste" jag, kunna ge besked och visa om jag har "arbetsförmåga"! Så att Försäkringskassan kan sluta att betatala ut "bidrag" till mig, och jag "ska"/"måste" ställa mig "till förfogande" på "den ordinarie arbetsmarknaden"! Betydande att jag måste ta vilket jobb som helst, som finns, varsomhelst! Maxgränsen har jag redan överskridit, upplyste hon mig om, av "särskilda omständigheter"! Ja en kraftig Stroke, och en bakomliggande kraftig utmattningsdepression, med bestående och kroniska men, kan väl anses vara särskilda omständigheter! Men 31/12 är det slut med "särskilda omständigheter"??? Jippi!!!! Då blir jag frisk!!!!!?????

Jag var galet trött när jag lade mig, är ännu tröttare, och galnare när jag nu "måste" vakna!🙈🙉🙊Ångest, som går över, om ett tag, jag vet det, därför kämpar jag! 😨Bara en vag känning idag, klumpen, som går att andas bort, och tänkas bort! 🙉Med ny ren luft i lungorna, och nya andra tankespår! Pusta ut drömmarna, och den unkna nattluften! Ut ur dimman, upp med rullgardin och skåda ljuset! Opp å stå å gå! Ner å trycka på knappen på bryggaren, som är laddad för en bra dag!☕️Det blir bra det här, ska ni se! Denna måndag ska jag inte få punktering på vägen!😨😰😱 Lugn och fin nu!😬😳Ok! Godmorgon! Nu jävlar! Träffa rektorn och göra upp planer! Fast det stockar sig lite i huvud och mage! Men det reder ut sig!🙉🙈🙊👋Imorgon är det ännu ett möte, med Af å Fk, å ännu mer planer, å ja vet att ja stressar! Men jag vet att det är gott, och att det blir bra! För det klarar jag! För jag klarar nästan allt, Lotta på Bråkmakargatan å ja!👋👍💪👏✌️✊😳😬😃😊

Höll mig vaken nästan hela kroppscanningmeditationen! Alltså var jag trött "på riktigt"! Men inte lika trött som igår, då jag somnade vid mina fötter!😳😊Stolt att jag lyssnat på min kropp, och att jag kommit en liten liten bit, i acceptansen, och sjukdomsinsikten. Men även i sorgearbetet och sorgebearbetningen, som kronisk sjukdom kräver. Det kommer bra och bättre dagar, men även dåliga och sämre dagar! Det är livet! Och jag älskar livet, med skratt och gråt, och allt däremellan! Nu återstår resten av dagen! Goddagens!😊😎

Nu lägger jag mig, utan att ställa klockan, så får jag se hur natten blir, och när jag vaknar. Ingen press, och absolut ingen stress, är det sagt. Och jag gör mitt bästa. Meditera mycket och mera är det bästa jag kan göra. Och det har gjort mig bättre. Nu gör jag tyst, mörkt och lugnt, runt omkring, så går det lättare att bli lugn och få tyst inombords. Ska lägga mig med tacksamhet och stolthet, och glädje, i min ensamhet! Vägen har varit krokig och lång, och jag har gått fort, och kommit långt!