tusenoennatt

2h sammanhängande egentid varje dag, då jag bara tänker på mig själv, och är närvarande i nuet!

Göra saker och tänka tankar jag mår bra av och blir glad av!

Lära känna mig själv, tycka om mig själv, och att trivas med mig själv, i mitt eget sällskap!

Våga möta mina rädslor, definiera dem, erkänna dem och acceptera dem, utan att analysera! Vad, inte varför! Rädslor skiljer sig från problem, förutom att rädslan kan vara ett problem! Är det ett verkligt problem eller är det en rädsla för ett problem? Finns det en lösning på problemet? Lös! Om inte, släpp!